Yeni yılda daha iyi hissetmek için 10 öneri

1) Ne istediğinizi iyi anlamak ve hayatınızı bu isteklere tarafından aranje etmek, aranje etmek sizin elinizde. Kendinizi daha iyi tanımak için “Ne istiyorum, niçin bunu istiyorum, bana ne katkı maddesi sağlayacak?” gibi sorular hakkında göz önünde bulundurmak gelecekle ilgili planlarınızı netleştirecektir.

2) Yeni yılda yeni hedefler belirlerken cümlelerinizi olumlu bir şekilde ifade etmeye çalışın. “Başarısız olmayacağım” yerine “Eskisinden daha başarıya ulaşmak için elimden geleni yapacağım” gibi…

Yeni yılda daha iyi hissetmek için 10 öneri

3) Büyük hedefler motive edicidir ama onları yerine getirmek için önce minik adımlara ihtiyacımız var. Hedeflerinizi ulaşılabilir kılmak için parçalara bölerek an be an ilerleyin ve gerçekleştirmek için bireysel olarak ne yapabileceğinize odaklanın.

4) yeni yıl için yeni hedefler belirlerken başarılarımızı, başarısızlıklarımızı sahip olduklarımızı kabullenmeli, kendimizi başkalarıyla kıyaslamadan değerlendirmeliyiz.

5) Geçmişteki hatalarımızdan neler öğrendiğimizi anımsamak farkındalık oluşturur ve kendimizi daha iyi tanımamızı sağlar. Bu da daha kuvvetli ve bilinçli bir ilerleme sağlayacaktır.

Yeni yılda daha iyi hissetmek için 10 öneri

6) Var olana odaklanmak olmayana odaklanmaktan daha iyi hissettirir ve daha motive edicidir. Nelere sahip olduğumuzu gözden geçirip bunlar için önce kendimize ve sevdiklerimize teşekkür etmeliyiz.

7) Gelecekle ilgili düşünürken karamsarlıktan uzaktan durmalı ve “ya olursa, ya yapamazsam” gibi söylemler yerine şu anda neye sahip olduğumuzun farkında olarak davranmalıyız. Geçmişteki hatalar, gelecekte yaşanmamış olumsuzluklar için bugünümüzü feda etmemeliyiz.

8) Daha önce denemediğiniz şeyleri sınamak, şayet yapmaya yiğitlik edemediğiniz şayet de fırsat bulamadığınız şeylere yeni bir yılda talih vermeyi deneyebilirsiniz.

Yeni yılda daha iyi hissetmek için 10 öneri

9) Pandemi hala devam ediyor, yeni varyantlar bu sürecin sonlanmasına dair endişeleri arttırsa da bundan böyle maskeli mesafeli yaşamaya, kısıtlamalarla sosyalleşmeye alıştık. Bizim için en zor süreç pandeminin başlarıydı, daha önce yaşamadığınız karantina ve önlemler her birimizde kaygı yarattı ama bundan böyle virüsten korunmak için ne yapmamız gerektiğini biliyoruz, her zamankinden daha güçlüyüz. Virüsle mücadelede yeni yılda da daha kontrol sahibi olacağız.

10) Mutlu olmanın bir vasıta yok netice olduğunu unutmamalıyız. Mutlu olmaya amaçlamak mutlu olmanın yollarını çağırmak yerine kendimizi iyi tanıyıp nelerin bize iyi geleceğini bilmemiz bizi reel mutluluğa götürecektir.

Yorum yapın