Uluslararası Yoga Günü: Yoga Yoluyla Kendinizi Keşfedin


Apar Avinash Saoji tarafından,

Büyük Bilge Vyasa’nın sözleriyle, zihin tarafından taşınan düşünceler, onu bir Yogi yapacak veya onu sevimli kılacak kalibreye sahip, akabilen bir nehir gibidir. Yoga sadece fiziksel uygunluk için bir uygulama değildir, kişinin kendi karmik eylemleriyle döşediği benzersiz bir yoldur. Ne bir yükselme ne de bastırma getirir, beden, zihin ve ruhun bütünleşmesini, mikro kozmosun makro kozmosla – en üstün varlıkla birliğini sağlar. Bu birleşme, zihinsel farkındalığın uyumsuz olmasına neden olan zihnin girdabını yenerek ortaya çıkar ve bu nedenle Maharishi Patanjali “yoga chitta vritti nirodhah” dan alıntı yapar.

Maharishi Patanjali, Yoga’yı, Yogi’nin abhyasa (uygulama) ve vairagyam (ayrılma) kavramlarını onaylamasıyla elde edilen, güçlü çabadan çaba harcamadan bilincin peşinden gitmeye geçiş olarak tanımlar.

Bu kavramlar kişinin kendisini maddi şeylerden uzaklaştırmasını sağlar, zihni, Yogi’nin zihinsel zemininde yer alan asıl engel olan bu ajnana’yı taşıyacaktır. Düzenli uygulama ve ayrılma yolu, sonunda Yogi’nin zihnin üzüntü ve kaygısını çıkaracağı kaivalya yoluna götürecek ve bu da bir yoginin daha sonra bir yogiye yardım etmesine yardımcı olacak olan zihinde jnana’nın esnekliğini kazanmaya yardımcı olur. Optimum durumda çalışması için zihni ve bedeni değiştirin.

Optimum işleyiş sağlandığında zihin, her bireyin zihninde yer etmiş olan “ben kimim” sorusunu gündeme getirir, yoga sadece bir uygulama değil, kişinin kendini tanımasını sağlayan bir süreç olduğu için buna cevap vermeye yardımcı olur. fırtınalı bir günde ışığı çevreleyen karanlığa benzer.

Yoga, “ben kimim” sorusunun cevabını ararken ortaya çıkan birçok soruya yanıt bulma yolunu aydınlatan ışıktır. Zihni çözmek ve bir bireyin salt varlık durumundan bir kutsallık haline gelmesine yardımcı olabilecek sonsuz potansiyeli keşfetmek için bir yolculuktur.

Bu amacı anlamaktan dünyayla ve içeride nihai birliğe ulaşmaya kadar, basamak taşı, Ashtanga yoga veya Yoga’nın sekiz uzvunun sağlıklı uygulamalarına kararlı bir şekilde bağlılıktır.

Birey ve toplum arasındaki ilişki, toplumun her bireyin yalnızca yansıması olmasıdır. Kişi ancak mutlu ve kendi kendisiyle barışık olduğunda toplumun dostane bir parçası olabilir, bu yama ve niyama pratiğini başarmak için yoganın ilk iki kolu önemli bir rol oynar. Sadece ahimsa, satya, asteya, brahmacharya ve aparigraha’nın nitelikleri aşılandığında, saucha, santosha, tapa, svadhyaya ve Ishawara Pranidhana uygulaması yerleşecek ve Rama Rajya’yı doğuracaktır.

İstikrar her bireyin hayatında önemli bir rol oynar çünkü büyüleyici bir hayatın ilerlemesi için kişinin beden ve zihnin istikrarıyla tanışması gerekir, bu sadece fiziksel beden için pratik olmayan, aynı zamanda manomaya’yı stabilize etmeye yardımcı olan Asana ile sağlanır. – annamaya kosha üzerinde hareket ederek kosha.

Pranayama, vayu mahabhuta’yı bedenle hizalayan yoganın uzvudur. Nefesin ve doğanın bir olduğu prana akışını güçlendirir, bu durumda doğa düşünce savaşını yok ederek ve iç huzuru getirerek zihne dinginlik getirirken vücut gelişir.

Dharana ve Dhyana, Samadhi’nin nihai araçları olduğu söylenen yoganın uzuvlarıdır. Dharana pratiğinde kişi duyularını geri çeker ve onları dünyanın olaylarından etkilenmediği içe doğru yönlendirir, tıpkı içtenlikle çalışan bir öğrencinin etrafındaki seslerden rahatsız olmaması ve tüm düşüncelerinin yalnızca çalışmalarına yönelik olması gibi. Dhyana’da, dağınık düşünceler birleştirilmeye yönlendirilir. Samadhi’den elde edilen bilgi, tanıklık ve çıkarımdan elde edilen bilgiyi aşabilir.

Zor gibi görünen uygulamalar hayatın her alanında rahatlıkla uygulanabilmektedir. Kişinin ulaşabileceği tek sınırsız yolculuk, yoga pratiği yoluyla Yüce varlığa doğru içe doğru yolculuktur.

(Yazar, S-VYASA, Yoga ve Naturopatik Tıp Okulu Müdürü’dür. İfade edilen görüşler kişiseldir ve FinancialExpress.com’un resmi pozisyonunu veya politikasını yansıtmamaktadır.)




Kaynak : https://worldnewsera.com/news/finance/international-day-of-yoga-explore-yourself-through-yoga/

Yorum yapın

SMM Panel