Yulafın bilinmeyen faydaları ve tok tutan kahvaltılık yulaf tarifi
Yulaf ( Avena sativa), tohumları için yetiştirilen bir tarım bitkisidir. Dünya tahıl üretim istatistiklerinde buğday, mısır, pirinç, arpa ve sorgumdan …
yulaf
Anne sütünü arttıran lezzetli tarifler
Tarifler Yulaflı kurabiye: Malzemeler 2 su bardağı yulaf ezmesi 6 adet kuru kayısı 4 adet kuru erik 4 çorba kaşığı …
Yılbaşında sağlıklı beslenme önerileri
Kahvaltı · Güne sabah kahvaltısından itibaren dikkat ederek başlayın. Örneğin, süt+ yulaf ezmesi veya 2 ince dilim bütün buğday ekmeği+1 …