Çocuklara değerler ve ahlak eğitimi nasıl verilmeli?
İnsülin direnci vaktinde saptama edilip yoklama altına alınmazsa diyabet, hipertansiyon ve kalp damar hastalıkları gibi ciddi hastalıklara niçin olabiliyor. Bu …
yogurt
Orta yaş dönemi spor seçiminde dikkat edilecek 8 temel kural
Gaz Lambası simidi nasıl yapılır sorusu araştırma konusu olmaya devam ediyor. Kandil gecelerinin olmazsa olmazları arasında yer alan kandil simidi …
Orta yaş dönemi spor seçiminde dikkat edilecek 8 temel kural
Gaz Lambası simidinin mahlepli ve mahlepsiz almak üzere 2 çeşidi yer alıyor. Müslüman dünyası için önemli günler arasında yer alan …
Portakal tüketmenin 7 önemli kuralı
Kuvvetli bağışıklık deyince akla başlangıçta C vitamini geliyor. Solunum yolu enfeksiyonları, grip ve Covid-19’a aleyhinde vücuda etkin olarak yardım verdiği …
Anne sütünü arttıran besinler
Gıda ve Perhiz Uzmanı Başak İnsel Aydınlatılmış, anne sütünü arttırmaya karşın bazı önerilerde bulundu: · Anne sütünü arttıran en kayda …
Yılbaşı akşamını sağlıklı geçirebilmek için öneriler
Dyt. Merve Öz, ayrıca yılbaşı akşamına hazırlık hem de akşamını da sağlıklı geçirebilmek için önerilerde bulundu. Tüm gün olağan rutininizde …
Yılbaşında sağlıklı beslenme önerileri
Kahvaltı · Güne sabah kahvaltısından itibaren dikkat ederek başlayın. Örneğin, süt+ yulaf ezmesi veya 2 ince dilim bütün buğday ekmeği+1 …
Çikolatalı browni yiyerek kilo vermek mümkün mü? İşte browni diyeti…
Güne uyandığınızda 2 su bardağı limonsu su içerek başlayın. Sabah: 1 kızartılmış tam buğday ekmeği 1 adet yumurta (omlet ya …
Yılbaşı sofralarında hangi tatlı kaç kalori?
Ballı balkabağı tatlısı A ve C vitamini açısından varlıklı, yüksek lif kaynağı ve çok zinde bir antioksidan olan balkabağı, yeni …
21 günlük detox: Efsane mi, gerçek mi?
Detoks 1 ya da 2 gün ile sınırlı tutulmalı Detoks hakkında duyduğumuz her yeni bilgiye tereddütle yaklaşmalıyız çünkü detoks uygulaması, …