Yılbaşı akşamı sonrası nasıl beslenmeliyiz? İşte 1 Ocak önerileri…
YILBAŞI AKŞAMI SONRASI 1 OCAK ÖNERİLERİ ! 2021‘i geride bırakacağımız şu günlerde cümbür cemaat yeni yıl için planlarını çoktan oluşturmaya başladı. …
sure
Yılbaşında sağlıklı beslenme önerileri
Kahvaltı · Güne sabah kahvaltısından itibaren dikkat ederek başlayın. Örneğin, süt+ yulaf ezmesi veya 2 ince dilim bütün buğday ekmeği+1 …
Süt banyosunun cilde faydaları
Her yeni yıla girerken yeni planlar yapılır, uzun hedef listeleri hazırlanır. Kişiler kendi hedefleri ve bunlarda gösterdikleri sebata tarafından hedefleri …
Sleeve gastrektomi hakkında merak edilenler
Sleeve Gastrektomi Nedir? Sleeve gastrektomi besin emilim mekanizmasında herhangi bir değişiklik yapılması gerekmeden sadece mide hacminin kısıtlanması aracılığıyla gerçekleştirilir. Bu …
Hamilelik sonrasında çiftlerin birbirini anlayabilmesi için öneriler
Aile içerisinde en manâlı olaylarından biri de gebelik sürecidir. Gebelik; manâlı bir değişiklik, ara sıra bir gerginlik faktörü, çiftleri ve …
Karın germe ameliyatında merak edilenler
Karın bölgesinde süre, doğumlar ve kilo alıp verme etkisi ile oluşan deri bollukları kişiyi hem görsel olarak rahatsız eder keza …
21 günlük detox: Efsane mi, gerçek mi?
Detoks 1 ya da 2 gün ile sınırlı tutulmalı Detoks hakkında duyduğumuz her yeni bilgiye tereddütle yaklaşmalıyız çünkü detoks uygulaması, …
Bu hatalar kilo vermenizi zorlaştırabilir
Kilo verme sürecine büyük bir hevesle başlayıp daha sanki yola gelmeden bu isteğinden vazgeçen yüzlerce insan tanıyabilirsiniz. Hatta ola ki …
Kilo koruma için 4 önemli madde
1. Dengeleme Kilo koruma döneminde eşitleme altın kuraldır. Bu süreçte yapabileceğiniz en önemli hatalardan bir her birine ‘’battı balık alt …
Yeni yılda daha iyi hissetmek için 10 öneri
1) Ne istediğinizi iyi anlamak ve hayatınızı bu isteklere tarafından aranje etmek, aranje etmek sizin elinizde. Kendinizi daha iyi tanımak …