Ünlü ebeveyn eğitmeni 16 Ekim’de Türk annelerle bir araya geliyor
İster 14 yaşında olsun ister 70, doğru hareketler yapıldığı sürece pilates yapmakta herhangi bir sorun olmaz. Kişinin maddi ve fizyolojik …
modifiye
Sağlıklı kas geliştirmenin püf noktaları
-Maksimum bereketli bir antrenman için neler yapabiliriz? Bereketli bir antrenman, kişinin yapısı, yaşı, sağlık durumu sorunlarına kadar çeşitlilik göstermektedir. Kişinin …