Fizyolojik olarak bakarsak, stresli olduğumuzda stres hormonu adını verdiğimiz kortizol seviyeleri kanda artar bu da sevinç hormonu olan seratonin salgısını azaltır.Karbonhidratlı yiyecekler harcamak seratonin hormonu salgılattığı için kendimizi …
Türkiye Obezite Araştırma Derneği (TOAD) Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Istek Printer, obezite hastalığı ve tedavisine yönelik konuştu. Obeziteyi, vücutta yağ …
Türkiye Obezite Araştırma Derneği (TOAD) Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Dilek Printer, obezite hastalığı ve tedavisine yönelik konuştu. Obeziteyi, vücutta yağ …
‘Gerçekçi’ planlar yapın Geçen yıla ait, sizi en çok rahatsız eden konuyu netleştirmeniz, atacağınız ilk adım olmalı. Uzman Klinik Psikolog …
Sleeve Gastrektomi Nedir? Sleeve gastrektomi besin emilim mekanizmasında herhangi bir değişiklik yapılması gerekmeden sadece mide hacminin kısıtlanması aracılığıyla gerçekleştirilir. Bu …
Uyku düzenindeki bozukluk Metabolizmanın iyi çalışması için nitelikli uyku şart. Vücudun ritmini bozan hayat türünden sirkadyen ritim bozulduğu için hormonların …
1. Dengeleme Kilo koruma döneminde eşitleme altın kuraldır. Bu süreçte yapabileceğiniz en önemli hatalardan bir her birine ‘’battı balık alt …
Kendi bünyesinde çalışanlara catering hizmeti veren kuruluşlarda iyi planlanmamış ve kalori içeriği pozitif olan menülerin tüketilmesi, hem sıhhat sorunları oluşmasına …
İnsülin, pankreasın beta hücrelerinde üretilen ve kan şekerini düşürmeye yarayan bir hormondur. Yemek yeme ile vücudumuza giren karbonhidratlar, en minik …