Princeton Lakros Efsanesi İntiharı, Hayatta Kalmayı ve Üniversite Sporlarını Tartışıyor


Siz veya tanıdığınız biri krizdeyse, 800-273-8255 numaralı telefondan Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattını arayın, HOME yazıp 741741’e yazın veya SpeakingOfSuicide.com/resources adresini ziyaret edin.

Samantha Walravens, Forbes tarafından

Son iki ayda beş NCAA öğrenci-sporcunun intiharları, kolej sporları dünyasını alt üst etti ve bugün ABD’de genç yetişkinler arasında büyüyen zihinsel sağlık krizine ışık tuttu. Ölenler arasında Stanford’un futbol takımında mezuniyete sadece birkaç ay kalmış olan 22 yaşındaki yıldız kaleci Katie Meyer, Wisconsin-Madison Üniversitesi’nin en iyi koşucusu 21 yaşındaki Sarah Shulze ve 20 yaşındaki Lauren Bernett de vardı. James Madison Üniversitesi için ünlü softbol oyuncusu.

Üniversite öğrencilerinin ölüm nedenleri arasında intihar ikinci sırada yer alıyor. Amerikan İntiharı Önleme Vakfı. ABD genelinde her yıl üniversite kampüslerinde yaklaşık 1.100 intihar meydana geliyor ve gençler ve genç yetişkinler arasındaki zihinsel sağlık krizi hiçbir azalma belirtisi göstermiyor.

Geçen ay, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, COVID-19 salgını sırasında gençlerin ruh sağlığında keskin bir düşüş konusunda uyardı. göre Nisan ayında yayınlanan CDC anketi2021’de 10 gençten 4’ünden fazlası “sürekli üzgün veya umutsuz” hissettiğini bildirdi ve her 5 kişiden 1’i intiharı düşündüğünü söyledi.

Princeton tarihinde tüm zamanların en skorer isimlerinden biri olmaya devam eden üç kez All-American lakros oyuncusu Crista Samaras için, bu kolej sporcularının ölümleri derin ve kişisel bir akor vurdu. Onlar gibi, Samaras da atletizm alanında göze çarpan biriydi, ancak şanlı parıltının altında derin ve çaresiz bir acı içinde olan bir kız yatıyordu.

Princeton’dan 1999’da mezun olan Samaras, “Onların ölümleri beni, hayatıma son vermeyi planladığım anlara götürüyor” diyor. “Süper yıldız bir üniversitede süperstar bir atlettim, ömür boyu mükemmeliyetçi, insanları memnun eden ve üzgün bir insandım. , üzgün kız.”

İkinci sınıfının hayatına son vermek istediği geceyi hatırlıyor:

“New Jersey, Princeton’daki golf sahasında dondurucu yağmurda saatlerce oturdum, beni öldürmelerini umarak kasıtlı olarak elementlere maruz kaldım. Çünkü o zaman kendimi öldürmek zorunda kalmazdım.”

Samaras, ölüm ihtimalinin onu korkutmadığını itiraf ediyor. Aksine, “aradığım rahatlama buydu”.

Daha önce birkaç kez intihara kalkışmıştı:

Kemerlerimle kendimi asmaya çalıştım. Acıyı emmek için hap yuttum. Göğsüme bir bıçak doğrulttum ve çılgın bir güç anının beni alt etmesini diledim.”

Lisedeyken evinde silah aradı. “Bir tane bulsaydım, bitecekti.”

“Lakros Beni Kurtardı”

Üniversite sporlarıyla ilgili ortak anlatı, hem sahada hem de okulda performans gösterme ve üstün olma baskısının intihar riskini artırmasıdır. Aslında, kolej sporcuları, antrenman ve turnuvalar için dersleri kaçırma, notları yüksek tutma, optimal fiziksel sağlığı koruma ve yaralanmadan kalma dahil, sporcu olmayan öğrencilerin sahip olmadığı sayısız stres etkenine sahiptir.

Samaras bu stresörlerle karşı karşıya kalırken, lakrosun onun için kurtarıcı bir lütuf olduğunu söylüyor.

“Sıkı çalışmayı ve pratik yapmayı sevdim” diye açıklıyor. “Zordu ve akademik sorumlulukların yanı sıra bunaltıcıydı, ancak ekibime, koçlarıma ve koçluk yaptığım genç kızlara karşı sorumluluğum beni hayatta tutmaya yardımcı oldu.”

Araştırmalar, kolej atletizmine katılımın aslında azalır intiharı düşünme, planlama veya teşebbüs etme olasılığı. uzunlamasına göre NCAA kolej sporcularının çalışması 9 yıllık bir süre boyunca, NCAA sporcuları arasındaki intihar oranı, 2004’ten 2012’ye kadar benzer yaştaki genel ve üniversite nüfusundan daha düşüktü.

Çalışmada belirtildiği gibi, takımlar tarafından sağlanan yapılandırılmış sosyal ağlar, sosyal izolasyona karşı bir tampon sağlar ve sporcular arasında bir hesap verebilirlik ve amaç duygusu yaratır – intihar riskini azaltan faktörler.

Samaras, “Genel olarak, takımımıza yetenek getirmenin ve sahada üretken olmanın baskısı bana muazzam bir amaç ve bazen de neşe verdi” diyor. “Bu benim kimliğimdi ve anlaşılması kolaydı.”

cesareti öğretmek

Samaras lakros sahasında büyük başarılara imza atarken, hayatının diğer kısımları darmadağın oluyordu.

“İkinci yılım, ailemizin evini kaybetmek de dahil olmak üzere bir dizi aksilik ve zorlukla dolu geçti” diye açıklıyor. “Önerdiğim tek şeyin lakros sahasındaki yeteneğim olduğunu hissettim. Bu yüzden okul pahasına orada en iyi olmaya kararlıydım.”

Samaras, ikinci yılında Princeton’da başarısız oldu.

“Beni kovdular ve ‘hayatımı toparlamamı’ söylediler” diye açıklıyor.

Maryland Üniversitesi’nde ders aldığı ve yazmaya olan tutkusunu keşfettiği bir yıllık aradan sonra Samaras, Princeton’a döndü.

“Deneyim bana kendi cesaretim, direncim ve başarısızlığın üstesinden gelme konusunda çok daha fazla şey öğretti” diyor. “Princeton’dan mezun olmak, şimdiye kadar yaptığım en zor şeydi.”

kurucusu ve CEO’su olarak Cesur İşletmelerSamaras hayatını genç kızların korkularının kökenine inmelerine ve daha “cesur olma” stratejilerini öğrenmelerine yardım etmeye adadı.

Pandemi boyunca, özellikle sahada ve sınıfta performans gösterme baskısına maruz kalan bunalmış kadın sporcular için, cesaretin daha yumuşak tarafına odaklandı.

“Hâlâ hedefleriniz doğrultusunda iddialı olmakla ilgili, ancak programlama artık öz kimlik çalışmasını, kendi yaşamınızda nasıl neşe uyandıracağınız ve motivasyon yaratma ve sürdürme amacınızdan nasıl yararlanacağınız hakkında çok daha fazla konuşmayı içeriyor.” o anlatıyor.

Cesaret inşa etmenin ilk adımı aynı kalır: Korkularınızı kabul edin.

Samaras, “Asla ‘korkusuz’ kelimesini kullanmam” diye açıklıyor. “Kızlarımızın korkusuz olmasını istemiyoruz. Korkmak doğal bir insan tepkisidir ve bunu en aza indirmeye çalışmak gerçekçi olmayan beklentiler yaratır.”

Bu gerçekçi olmayan beklentiler, performans sonuçlarıyla ölçülen sporcular için özellikle zehirlidir, diye ekliyor.

Cesaretin ikinci adımı, yardıma ihtiyacınız olduğunda kabul etmektir.

“En sağlıklı insanlar yardım istemeye istekli olanlardır” diyor. “Bir şeylerin ters gittiğini anlayan ve yardım isteyen çocuk, eninde sonunda kendini öldürecek kişi değildir.”

Bunun yerine, her şeye sahip gibi görünen ve yardım istemeyen, yüksek işlevli, yüksek başarılı çocuğa göz kulak olmalıyız.

Samaras, “Gerçekten mücadele eden çocuklar, mücadele ettiklerini belli etmeyecekler” diye açıklıyor. “Yardıma ihtiyaçları olmadığından değil. Sadece bunu nasıl isteyeceklerini bilmiyorlar.”

Okullar nasıl yardımcı olabilir?

Samaras, 1990’larda öğrenci olduğu günden bu yana kolejlerin ruh sağlığı sorunlarına ilişkin farkındalıklarında uzun bir yol kat ettiğini kabul ediyor.

“Princeton akıl sağlığıma yardımcı olmadı, belki de nasıl yapacaklarını bilmedikleri için” diye düşünüyor. “Geri döndüğümde hiçbir araç veya kaynak yoktu. Şimdi yemek masalarında şöyle yazan pankartlar var: Yardıma ihtiyacın olursa bu numarayı ara.”

“Büyürken duygularımı, yaratıcılığımı, üzüntümü, sevincimi veya öfkemi ifade edecek hiçbir yolum yoktu” diye devam ediyor. “İçime kapandı.”

Şimdi, 7 ve 5 yaşlarında iki küçük çocuğun annesi olarak Samaras, onlara kendilerini kıyafetleriyle, sözleriyle ve yaratıcılıklarıyla ifade etmeleri için bol bol fırsat veriyor.

“Macarena’ya tamamen kendileri dans edebilirlerse, o zaman Macarena’yı oynarız. Boya ve keçeli kalemle kendilerini tam olarak ifade edebiliyorlarsa, kendilerini boya ve keçeli kalemle kaplıyorlar” diyor.

Samaras, liselerin ve kolejlerin, öğrencilerin rehberlik için kendilerine bakan diğer çocuklara akıl hocalığı yapabilecekleri programlar sunmasını önerir.

“Bugün kısmen hayattayım çünkü beni bir rol model ve yol gösterici olarak gören binlerce üyesi olan bir şirket kurmayı başardım. Küçük kızların koçları, rol modelleri, kahramanları için kendilerini hayatta bırakmalarının ne yapacağını düşündüm. Bu, çizgiye ayak bastığımda neredeyse her zaman benim kurtarıcımdı.”

Kolejler harekete geçiyor

Kolejler mesajı alıyor.

Ülke genelindeki kampüslerde, ruh sağlığı ve intihar konusunda farkındalığı artırmaya yönelik bir kampanya, “Seyirci Sergi” şeklinde başlatılıyor.Sessiz Paketleme Gönder” Kâr amacı gütmeyen Active Minds tarafından desteklenen sergide, intihardan birini kaybeden aile üyelerinden bağışlanan 1.000 sırt çantası yer alıyor. Her sırt çantası, aile üyelerinden kaybettikleri kişinin hikayesini anlatan bir mesajla süslenmiştir. Öğrenciler serginin etrafında dolaşabilir ve bu hikayeleri okuyabilir.

Serginin amacı, intihar bilincini üniversite kampüslerinde ön planda ve merkezde tutmak ve öğrencilere mücadeleleri hakkında sessiz kalmaları gerekmediğini bildirmektir.

“Öğretmen ve personel liderlerinin proaktif olarak zihinsel sağlık hakkında konuşmalar yapması ve öğrencilere ‘Sizi desteklemek için buradayız. Siz değerli bir insansınız” tavsiyesinde bulunuyor Samaras.

Bu, güç ve zihinsel dayanıklılık kültürünün zihinsel sağlık bozukluklarını ve psikolojik sıkıntıları gölgede bırakma eğiliminde olduğu kolej sporları dünyasında özellikle önemlidir. Sonuç olarak, öğrenci sporcular genellikle zihinsel sağlık endişelerini ifşa etmekten kaçınırlar.

Araştırmalar, depresyon, anksiyete veya diğer akıl sağlığı sorunlarının önemli semptomlarını yaşayan tüm üniversite öğrencilerinin %33’ünün yalnızca Öğrenci-sporcuların %10’u ruh sağlığı desteği isteyin. Sporcuların ruh sağlığına ilişkin bu damga, açık diyalog, eğitim ve kaynakların geliştirilmesini engeller.

Öğrenci-sporcular, takım arkadaşlarının ve koçlarının ötesine geçen destek sistemlerine ihtiyaç duyarlar, diye açıklıyor Samaras:

“Sporcular, yanlarında 1) oyun sürelerine karar vermeyen ve 2) performanslarından doğrudan yararlanmayan birinin olduğunu bilmeye ihtiyaç duyarlar.


Kaynak : https://worldnewsera.com/news/entrepreneurs/princeton-lacrosse-legend-discusses-suicide-survival-and-college-sports/

Yorum yapın