Milyonlarca Kişi Tarafından Kullanılan Malzeme Ömrü İki Yıl Azaltabilir

Ne kadar tuz yemeliyim?

NHS, yetişkinlerin günde bir çay kaşığına eşdeğer olan altı gramdan fazla tuz almaması gerektiğini paylaşıyor.

Bununla birlikte, Dünya Kalp Örgütü (WHO), yetişkinlerin günde beş gramdan fazla tuz almaması gerektiğini belirten tavsiyeleriyle daha da aşağı inilmesini tavsiye ediyor.

Bu yeni çalışma, bulgularına, optimal miktarın veya “tatlı noktanın” belirlenmesine dayanarak paylaşıyor.

Dr Qi şunları ekledi: “Çalışmamız, gıdalara tuz eklenmesi ile ölüm oranı arasındaki ilişkiyi bildiren ilk çalışma olduğundan, önerilerde bulunmadan önce bulguları doğrulamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç var.”

Tuzluk günlük ödeneğinize katkıda bulunabilse de, çalışma, tuz alımınızın çoğunun bakkaliyelerinizden geldiği konusunda uyardı.