Anne sütü neden özeldir?
Anne sütü, bebeğin gıda ihtiyaçlarını eksiksiz olarak gidermek ve bebeği muhtemel enfeksiyonlara karşı gözetmek için sunulmuş olağanüstü bir besindir. Anne sütündeki beslenme maddelerinin dengesi en ideal ölçülerdedir ve gelişimini demin tamamlamamış bebeklerin beden sistemleri için en uygun formdadır. İçeriğindeki gıda değerlerinin bebek için ideal ölçülerde olması nedeniyle mucize olarak adlandırabileceğimiz anne sütü, bebeğin beyin hücrelerinin büyümesini sağlayan ve sinir sistemi gelişimini hızlandıran besinler açısından da oldukça zengindir.
Değişen ihtiyaçlara tarafından kendisi de değişir
Anne sütünde inek sütünde bulunmayan ve hiçbir laboratuvarda üretilmesi muhtemel olmayan 100’den fazla bileşen bulunmaktadır. Üstelik formül mamalardan ayrı olarak, anne sütünün içeriği, bebeğin sürekli değişen ihtiyaçlarını yerine getirmek için kesintisiz değişmekte ve yenilenmektedir. Mesela; prematüre bir bebek için olan anne sütü bileşimi, vaktinde doğan bir bebek için olandan farklılıklar gösterir.
Neden inek sütü yok de, anne sütü?
Anne sütü içeriği itibariyle çok manâlı bir protein kaynağıdır. Anne sütünde bulunan protein ve mineraller keza sindirim açısından fazla daha kolaydır keza de enfeksiyonlara karşı bebek için bir koruma kalkanı oluşturur. Bunun yanı sıra anne sütünde yer alan demir ve çinkonun emilimi inek sütüyle karşılaştırıldığında 5 kat daha kolaydır. Ayrıca bebeğin beyin gelişimi için durum olan yağ asitleri inek sütüne tarafından bütün 8 kat daha fazladır.
Anne sütü yalnızca bebek için yok anne için de yararlıdır
Anne sütü ile beslenen bebeklerin çok daha sağlıklı olduğu bir gerçektir. Özellikle anne sütü içeriğinde yer alan protein ve mineraller bebeği hastalıklara, alerjenlere, ishal ve solunum yolu enfeksiyonlarına karşı korur. Bunun yanı sıra emzirmek anne içinde önemli avantajlar sunuyor. Yapılan incelemeler gösteriyor ki, emziren annelerde meme kanseri, yumurtalık kanseri, osteoporoz ve anemi daha az görülüyor.
Peki, sütün kalitesini arttırmak için ne yapılmalı?
Anne bol bol su içmeli,Bitki çayları dozunda tüketilmeli,Malt içeren besinler tüketilmeli,Günün yorgunluğunu alacak ılık bir duşa her zaman kısmet verilmeli,Olabildiğince stresli ortamlardan uzak durulmalı,Anne, mümkün olduğunca dinlenmeli.