Ihlamurun Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Ihlamur Nasıl Yapılır?

Saymakla faydaları bitmeyen ıhlamur özellikle kış aylarında baş bildiren grip, nezle gibi hastalıklar için daha çok tüketilir. Ihlamur ebegümecigiller ailesinden gelen ağaç türleridir. Ağaç şeklinin yanı sıra çalı olarak da görebiliriz. Çiçeklerini Haziran – Ağustos aylarında verir. Ihlamurun en kayda değer kısmı bu çiçekleridir. Laf konusu çiçekler ıhlamur çayının demlenmesinde kullanılır. Ayıca tıbbi olarak da kullanılan bir bitki türüdür.

Pek çok ayrı rahatsızlığın tedavisi için doğal bir kaynak olarak kendini gösteren Ihlamur, ülkemizde de epeyce seçim edilmektedir. Ihlamur ağacında yetişen ve öbür tüketim alternatifleri olan ıhlamur, hem tilia olarak da bilinmektedir. Özellikle psikolojik açıdan stres ve kaygıdan uzaktan bir yaşam sunarken, sinirleri yatıştırarak daha ağırbaşlı bir yaşam sürme olanağı sunar. Ihlamur, sadece psikolojik yok, fiziksel olarak da birçok rahatsızlığın tedavisi konusunda önemli bir potansiyel oluşturuyor.

Ihlamurun Faydaları Nelerdir?

İltihabı Giderir; Ihlamurun içerisinde yer alan cerahat giderici antioksidanlar, adale ağrıları, spazmlar, artrit, eklem ve baş ağrıları, solunum yolu iltihapları, zayıf kan dolaşımının sebep olduğu yaralar öncelikle elde etmek üzere çeşitli türlü iltihaplanma durumlarının tedavisine takviye olmaktadır.

Soğuk Algınlığı ve Gripte Etkilidir; Ihlamur çayı ağızda veya boğazda oluşabilecek tahrişi azaltmaya asistan olan müsilaj denilen bir madde içermektedir. Bu müsilaj maddesi mukus üretimi, boğaz ağrısı ve öksürük vb. gribal belirtilerle uğraş etmeye asistan olmaktadır. Ihlamur çayı, grip, boğaz ağrısı veya soğuk algınlığının ateş yapma durumlarında terlemeyi teşvik ederek cisim sıcaklığını düşürmektedir. Boğaz ağrılarını önler.

Sakinleştiricidir; Ihlamurun en bilinen niteliği yatıştırıcı ve huzur veren olmasıdır. Sinirleri yatıştırır, uyku bozukluklarına iyi gelir. Anksiyete ve depresyon gibi sorunları olanların yatmadan önce ıhlamur çayı içmesi, kendilerini iyi hissetmelerini ve sıcacık uyumalarını sağlayabilmektedir. Alerji sorunu olmaması halinde çocuklarda hiperaktivite problemi için ve altı aylıktan büyük bebeklerde dilekçe güvenlidir.

Kalp Sağlığını Destekler; Ihlamur kan basıncını düşürerek kalp rahatsızlıklarına karşısında koruma sağlamaktadır. Kan damarları ve arterlerdeki iltihaplanmayı engelleyebilir ve kan pıhtısı, yürek krizi, aritmi riskini azaltabilir. öte yandan hipertansiyona da iyi gelmektedir. Lakin ıhlamurun içerisindeki kimi bileşiklerin kardiyotoksik yapısından dolayı, yürek rahatsızlığı geçmişi olanların dikkatli tüketmesi önerilmektedir.

Saçları Besler; Saçlarını neşelendirmek isteyenler, ıhlamur yaprakları ve çiçekleriyle beraber kaynattıktan daha sonra elde edilen suyla saçlarınızı yıkayabilir. bununla birlikte ıhlamur suyu kafa derisini rahatlatır, saç köklerini ve saç derisini kuvvetlendirerek saç dökülmesini önlemektedir.

Cilt Sağlığını Korur; Ihlamur çayı buhar banyosu yapmak cilt için yararlıdır. Gözenekleri açar, deri iltihabı tedavisine ve kirlenmeye emrindeki oluşan lekeleri temizlemeye destek olur. Cildi nemlendirir ve güneş kaynaklı deri problemlerine karşı da etkin olabilmektedir.

Bağışıklığı Güçlendirir; Yapılan araştırmalarda ıhlamur bitkisinin çiçeğinden elde edilen bileşiklerin çeşitli maya ve bakteri türlerine karşı olumlu etkisi olduğu, bağışıklığı destekleyerek vücudu rahatsızlıklara karşı kuvvetlendirdiği bulunmuştur.

Stresi Azaltır; Ihlamur çiçeği çayında olduğu gibi ıhlamur yapraklarından hazırlanan çayın da stresi azaltmada etkin olduğu düşünülmektedir

Ihlamurun Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir Ihlamur Nasıl Yapılır

Ihlamur Nasıl Yapılır?

Hazırlanışı: İki gram kadar ıhlamuru bir demliğe koyun ve üstüne 1 su bardağı kaynamaya yakın sıcaklıkta su ilâve edin. 5-10 dakika değin nehir gibi demlenmesini bekleyin. Daha Sonra içebilirsiniz. Taşıdığı uçucu yağın kaybolmasını durdurmak için demliğin ağzını kapalı tutun.

– Ihlamur çayı bekletildiğinde içindeki aktif maddeler kaybolduğundan defalarca taze olarak demlenip içilmelidir.

– Uyku verici özelliğinden dolayı sindirimi yavaşlatabilir. böylece öğünler arasında içmek daha faydalıdır.

– Ihlamur çayı 10 dakikadan artı bekletilirse yapısındaki maddeler değişerek sarı rengi kırmızıya dönüşür ve kokusu kaybolmaya başlar. Yaprak ıhlamur kullanılırsa demlemeden itibaren kırmızı rengi alır ve sağlayacağı fayda azalır, tadı ve kokusu da kaybolur. Günde 2-3 bardaktan artı içilmemelidir.

Ihlamur çayını yüksek tansiyon için alıçla; damar sertliği için mabet ağacıyla; gerginlik için şerbetçiotuyla; soğuk algınlığı ve grip için mürverle harmanlayarak içebilirsiniz.

Meyveli Ihlamur Çayı Tarifi

Ihlamurun Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir Ihlamur Nasıl Yapılır

Malzemeler:

1 adet elma, ayva, limon ve kabuk tarçın

5-6 adet karanfil

Bir tutam ıhlamur

2 yemek yemek kaşığı bal

Yapılışı: Elma, ayva, limon kabuklarını yıkayıp 4 parçaya bölün ve bir tencereye koyun. Üstüne kabuk tarçın ve karanfili de ekleyin. Tencereye su koyduktan daha sonra kaynatın. Kaynadıktan sonradan ıhlamuru da ekleyerek çayı demlenmeye bırakın. Arkasında süzüp bal ekleyerek içebilirsiniz.

Ihlamur Çayı Neye İyi Gelir?

Ülkemizde olduğu gibi dünyanın çoğu ülkesinde ıhlamur çayı dönemsel olarak kullanılmaktadır. Bilhassa grip ve güya rahatsızlıklar karşı yükselen ateşi düşürmede epeyce etkilidir. Keza ıhlamur çayının buharı burun tıkanıklığına iyi gelmektedir. Yatıştırıcı etkisiyle sinirlerin yatışmasına ihtimal tahsis etmek mümkündür.

Bu şekilde migren vb. ağrılardan uzakta kalınabilir. Stres, kaygı bozukluğu ve kalp çarpıntısı gibi sorunların önüne geçme olanağı vermektedir. bununla birlikte öbür kullanım yöntemleri üzerinden deri rahatsızlıkları için de oldukça etkilidir. İdrar söktürücü olarak safra kesesi ve karaciğer hastalıklarına karşı mühim bir çare metodu olarak ele alınır. Yapılan araştırmalar aleyhinde kas kasılmaları aleyhinde da iyi geldiği saptama edilmiştir.

Ihlamurun Tabi Etkileri ve Zararları

– Yürek hastalığı geçmişi veya riski varsa kullanmaktan kaçınılmalıdır. Uzun süreli ve yoğun tüketimi kardiyotoksik etki yaratabilir.

– Lityum kullanan kişiler doktora danışarak tüketmelidir.

– Hafif alerjik reaksiyonlar oluşma riski vardır.

– Hamilelere ve emziren kadınlara önerilmez.

– Anemisi olan kişilere önerilmez.

– İlaç etkileşimi olabileceğinden, kullandığınız herhangi bir ilaç varsa doktorunuza danışın.

– Yemekten sonra içilirse hazmı güçleştirir.

– Uyuşukluk yapabilir.

Quark.Models.Entities.SuperContent?.Title İlgili Haber Ihlamur Nasıl Demlenir? Çaydanlıkta Ihlamur Çayı Nasıl Yapılır, Nasıl İçilir? Quark.Models.Entities.SuperContent?.Title İlgili Haber Zeytin Yağı Faydaları Nelerdir? Zeytinyağı İçmenin Yüze Faydaları

Yorum yapın

SMM Panel PDF Kitap indir