Sigaranın ne kadar zararlı olduğu bilinse de, televizyonlar ve gazeteler risklerini en yüksek sesle söylese de sigara kullanımı artan bir şekilde artıyor. Bir De tüm bu bilinçlendirme çalışmalarına karşın sigara uygulama yaşı gitgide artarak düşüyor. Bundan Böyle sigarayı bir halk müziği sorunu olarak görmek gerekiyor. Çünkü yüksek oranda nikotin içerdiği için bağımlılık yapma potansiyeline sahiptir.
Sadece sigara da yok, nargile, pipo gibi diğer tütün ürünleri de zamanla kişide psikolojik ve fizyolojik bir bağımlılığa dönüşüyor. Tütün ürünlerinde 4000’den fazla kimyasal madde bulunuyor lakin esas bağımlılığı yapan madde nikotindir. Koklanarak burundan çekilen veya çiğnenen dumansız tütünler de nikotin değin yüksek düzeyde zehir içeriyor.
İlgili Haber Tüp bebek tedavisinden önce neler yapılması gerekiyor?
Son sigaranızdan sonra neler yaşandığı biliyor musunuz?
Ele Vermek istediğinize karar verdiniz ve son sigaranızı söndürdünüz. Bu noktada vücudunuz bu yeni duruma tepki vermeye başlar. Karoser sağlıklı olmaya programlandığı için kendini onarmaya başlar.
İşte son sigaradan sonradan vücutta meydana gelen şartların değişmesi:
20 Dakika Daha Sonra: Kan basıncınız düzelir. Yürek atışlarınız normale döner. El ve but ısınız normale döner.
8 Saat Sonra: Kanınızdaki nikotin ve karbonmonoksit düzeyi yarıya düşer. Kanınızdaki oksijen seviyesi normale döner.
24 Saat Sonradan: Karbonmonoksit vücudunuzdan iyice atılır. Akciğerleriniz sigaranın neden olduğu mukusu temizlemeye başlar. Yürek krizi riskiniz azalmaya başlar.
48 Saat Sonra: Vücudunuzdaki nikotin adamakıllı temizlenir. Koku ve lezzet duyularınızda çoğalma kaydedilir.
72 Saat Daha Sonra: Nefes almanız kolaylaşır. Enerji seviyeniz yükselir.
2-12 Hafta Sonradan: Kan dolaşımınız daha sağlıklı gerçekleşmeye başlar. Akciğer fonksiyonunuz %30 oranında artar. Yürüme ve koşmanız kolaylaşır.
3-9 Ay Daha Sonra: Öksürük ve göğüsteki hırıltılarınız azalır. Nefes alma sorunlarınız iyileşir. Akciğerlerinizin enfeksiyona karşısında direnci artar.
1 Yıl Sonradan: Kalp hastalığı riski, sigara içmeye sürekli birinin taşıdığı riskin yaklaşık yarısına iner.
5 Yıl Sonra: Ağız ve gırtlak kanserinden ölme riskiniz azalır.
10 Sene Sonra: Akciğer kanserine yakalanma riskiniz, sigara içmeye aralıksız birinin taşıdığı riskin yarısına iner Kalp hastalığı riskiniz hiç sigara içmemiş birinin taşıdığı riskle aynı seviyeye iner.
15 Yıl Sonradan: Felç geçirme ve yürek krizi riskiniz hiç sigara içmemiş birinin taşıdığı riskle aynı seviyeye iner.