Hamilelik reflüsü nedir? Hamilelikte reflü neden olur?

Yetişkinler olarak sosyalleşmeye, dinlenmeye, rahatlamaya ihtiyacımız olduğu bugünlerde çocukların da acelecilik, bitkin, bıkkın hissedebileceğini unutmamak gerek. Havalar soğuk olsa da parklarda, doğada vakit geçmek keza ebeveynler hem de çocuklar için çok manâlı.

Yarıyıl tatilini daha keyifli hale getirecek öneriler…

· Tatillerde bütün aile üyelerinin bir arada vakit geçirmesi konusunda herkesin hevesli olması kayda değer. Günü batmış geçirmeye niyetlenmek yerine herkesin müşterek kararı ile yapılan planlar, etkinlikler ayrıca çocuklar ayrıca de ebeveynler için daha neşelendirici olur.

· Çocukların mümkünse mesafeli bir şekilde, değilse uzakta (online) da olsa ahenkli bir şekilde akranlarıyla iletişim kurmaları için asistan olabilirsiniz. Tatilde arkadaşlarıyla şen süre geçirebileceği buluşmalar, akranları ile doğa yürüyüşleri, geziler planlanabilir.

· Çocuklarınızla sorumluluklar hakkında, evde yapılması gereken işler hakkında konuşabilirsiniz. Planlarınızı çocuklarla konuşmak onlara kendilerini değerli hissettirecektir. Çocuğunuzla birlikte ertesi günü veya haftayı sıralamak keza planlara daha artı uymalarını sağlar ayrıca de karar verme ve yükümlülük alma gibi becerilerini geliştirir.

· Uyku, uyanma, yemek yemek, teknoloji kullanımı, oyun saatleri değişmemeli. Çocuklar tatilde de rutin düzenlerine devam ederek düzenleri bozulmadan günü verimli geçirmeliler. Okula dönüşte ahenk sorunu yaşamamak için düzenin devam etmesi manâlı.

· Ödevler veya ek araştırmalar da tatil her tarafında ihmalkârlık edilmemeli. Her gün belirtilen saat aralıklarında, bilhassa sabahleyin saatlerinde kısa kısa tahsis veya ders egzersiz, konu tekrarı gibi zamanlar planlanabilir.

Yarıyıl tatilini keyifli geçirmek için 22 öneri

· Bazı çocuklar hastalanmayla ilgili kaygılarından dolayı evden dışarı çıkmak istemeyebilir. Bu gibi durumlarda çocuklara tedbirleri hatırlatıp tehlikesiz ortamlarda sosyalleşmelerine muavin olabilirsiniz. dışarıda sosyal mesafeye uyarı edilerek planlanan buluşmalar keza ebeveynlerin kaygısını azaltacak keza de çocukların özgürce sosyalleşmelerine fırsat sağlayacaktır.

· Bütün aile üyeleri bir arada edinmek isteyebilir lakin yeni varyantların da etkisiyle vakaların artması bizi huzursuz edebilir. Ailece yapılan etkinliklerde gruplara bölünerek bir araya gelmek daha sağlıklı olabilir. Pandemiyle uğraş ederken her birimizin sorumluluklarını unutmaması önemli. Konser, sinema, tiyatro gibi çoğu insanın bir araya geldiği etkinliklere sırası gelmişken yeterli önlemin alınıp alınmadığına uyarı edilmeli.

· Yapacağınız etkinliklere karar verirken çocuğun yaşına ve gelişimine uygun olan ayrıca eğlenebileceği keza de öğrenebileceği etkinliklerle bilgilerini pekiştirirken neşe saçan zamanlar yaratabilirsiniz.

· Üretmek, keşfetmek ve bunu paylaşmak çocukların gelişimi için oldukça kayda değer. Çocuklarınızla birlikte dinç atıştırmalıklar hazırlayabilir, yeni tarifler deneyebilirsiniz.

· Tüm aile üyelerinin katıldığı maharet ya da yaratıcılık temelli olarak etkinlikler planlanabilir.

Yarıyıl tatilini keyifli geçirmek için 22 öneri

· ara sıra ailece çocukların gelişimine uygun bir şekilde seçilen filmler ya da belgeseller izlenip ardından izlenen film değerlendirilebilir.

· Ailece kitap okuma etkinlikleri planlanabilir. daha sonra okunan kitabın resmi yapılabilir veya sorularla pekiştirilebilir.

· Yarışma ve rekabetin ön planda olmadığı tüm aile üyelerinin katılabileceği oyunlar oynanabilir.

· Puzzle, bulmaca, öğretici kutu oyunları, data kartlarıyla keyifli ve aynı zamanda verimli vakit geçirilebilir.

· Tatil boyunca çocukların eğitimden uzaktan kalmaması için her gün ortalama 30-40 dakikalık çocukları çok yormayacak incelemeler veya konu tekrarı yardımcı olacaktır. Ders çalışmaları konusunda zorlama yapmamak, zorlamamak, sert ve suçlayıcı uyarılardan, onlara kendilerini önemsiz hissettirecek tutumlardan kaçınmak kayda değer.

· Tatilde de ekran süresi ve sınırlar mutlaka hatırlatılmalı ve bu hudut her gün aynı olmalı. Anne ve babalar bu kuralları sürdürürken mutlaka tutarlı ve istikrarlı olmalı.

· Evde yapacak bir şey bulamadığını ve sıkıldığını söyleyen çocuklara ebeveynler, evde de olsalar neler yapabilecekleri, vakti nasıl bereketli ve bununla beraber eğlenceli geçirebilecekleri konusunda tavsiyeler vermeli.

· Çocuklar tatil boyunca ekranlardan muhtemel olduğunca uzaklaşmalı. Yalnızca tatillerde yok mektep süresi her tarafında da çocukların hem maddi ayrıca de zihinsel gelişimleri için ders saatleri dıştan tablet ya da bilgisayarla geçirilen zaman sınırlandırılmalı, fazlaysa azaltılmalı.

· Tatilde de benzer mektep sürecinde olduğu gibi yemekler tablet ya da televizyon izlerken yenmemeli. Tüm aile üyelerinin bir araya gelip benzer saatte yemek yiyeceği bir armoni oluşturulmalı. Masa tüm aile üyelerinin desteği ile kurulmalı ve toplanmalı.

· Ebeveynler tatil boyunca çocukları arkadaşlarıyla bir araya getirmek adına online buluşmalar düzenleyebilirler. Bu buluşmalarda fazla yorucu olmayan kısa süren faaliyetler, egzersizler, hatta ebeveynlerin de katılacağı keyifli faaliyetler yapılabilir.

· Çocukları sınırlandırmadan, kontrolü hayal güçlerine bırakarak şen zaman geçirmelerini sağlayabilirsiniz. Onlara sürekli yönlendirmeler yapmanız, ne yapacaklarını söylemeniz, oynadıkları oyuna gereğinden pozitif müdahale etmeniz bireysel geçirdikleri vakitte üretkenliklerini ve yaratıcılıklarını kısıtlayacaktır.

· Çocuklara tatilin kaç gün süreceği, tatil bittikten daha sonra okula her tarafta eski düzeninde devam edeceği hatırlatılmalı. Ufak yaştaki çocukların daha basit anlamaları için resimlerle konuşulanlar ve anlatılanlar somutlaştırılabilir.

Yorum yapın