Fiziksel Aktivite Sırasında Göğsünüzde veya Kolunuzda Ağrı Gelişebilir


NHS şöyle diyor: “Kanınızın kolesterol seviyesi arttıkça koroner kalp hastalığı geliştirme riskiniz de artıyor. Bu, stres veya fiziksel aktivite sırasında göğsünüzde veya kolunuzda ağrıya neden olabilir. Bununla birlikte, yüksek kolesterol semptomlara neden olma eğiliminde değildir, bu nedenle sizde olup olmadığını öğrenmek için bir kan testi yapabilirsiniz.

Gerçekten de İngiliz Kalp Vakfı (BHF) şöyle diyor: “Genellikle yüksek kolesterolünüz olduğuna dair tipik belirtiler yoktur, bu yüzden kontrol ettirmek çok önemlidir. Bu gizli bir risk faktörüdür, yani çok geç olana kadar biz bilmeden gerçekleşir.”

Mayo Clinic, yüksek kolesterolün, atardamarlarınızın duvarlarında tehlikeli bir kolesterol birikimine ve diğer tortulara neden olabileceğini açıklıyor.

Bu tortuların atardamarlarınızdaki kan akışını azaltabileceğini ve bunun da komplikasyonlara neden olabileceğini söylüyor.

Kuruluş şunları söylüyor: “Test sonuçlarınız istenen aralıklarda değilse, doktorunuz daha sık ölçümler önerebilir.

“Ailenizde yüksek kolesterol, kalp hastalığı veya diyabet veya yüksek tansiyon gibi diğer risk faktörleri öyküsü varsa doktorunuz daha sık testler önerebilir.”

DAHA FAZLA OKU: Birleşik Krallık’ta bildirilen yeni varyantlar olarak ‘gerçekten ciddiye almanız’ gereken iki Covid semptomu

NHS şöyle diyor: “120/80 mmHg ile 140/90 mmHg arasındaki kan basıncı değerleri, kan basıncınızı kontrol altında tutmak için adımlar atmazsanız yüksek tansiyon geliştirme riskiniz olduğu anlamına gelebilir.

“Sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri yapmak bazen yüksek tansiyon alma şansınızı düşürmenize ve zaten yüksekse tansiyonunuzu düşürmenize yardımcı olabilir.”

40 yaşın üzerindeyseniz, sağlık kuruluşu her beş yılda bir kontrol ettirmeniz gerektiğini söylüyor.

Zaten yüksek seviyeniz olduğunu biliyorsanız, belirli yiyecekleri kesmek kan basıncınızı düşürmenin en basit yollarından biridir.

NHS şöyle diyor: “Tuz (veya sodyum) açısından zengin bir diyet, kan basıncının yükselmesine neden olabilir ve bu da kalp hastalığı ve felç riskinizi artırabilir.

“Bazı yiyecekler, yapılma biçimleri nedeniyle neredeyse her zaman yüksek tuz içerir.”

Tansiyon İngiltere şöyle açıklıyor: “Tuz, vücudunuzun suya tutunmasını sağlıyor. Çok fazla yerseniz, kanınızdaki fazla su, kan damarı duvarlarınızda fazladan basınç olduğu anlamına gelir ve kan basıncınızı yükseltir.”

İngiliz Kalp Vakfı (BHF), fiziksel aktivitenin kalp ve dolaşım hastalığı riskinizi azaltmanıza ve kan basıncını ve kolesterolü düşürmenize yardımcı olabileceğini söylüyor.

NHS şöyle diyor: “Düzenli olarak çok fazla alkol içmek kan basıncınızı zamanla yükseltebilir.”

BHF şunları ekliyor: “Sigara içmek yüksek kolesterol seviyelerine yol açabilir ve bunun atardamarlarınızda neden olduğu katran birikmesi, kolesterolün atardamar duvarlarınıza yapışmasını kolaylaştırır.”

Hayır kurumu ayrıca kolesterolünüzün çok yüksek olup olmadığını ve yaşam tarzı değişikliklerinin yeterli olmadığını, doktorunuzun ilaçla kontrol etmeyi önerebileceğini de açıklar.

“Statinler, kolesterolü düşürmek için kullanılan başlıca ilaç türüdür. Doktorunuz, kolesterol seviyenizi kontrol etmeye yardımcı olan başka ilaçlar almanız gerekip gerekmediğini size bildirecektir. Ayrıca sizi lipidolog denilen bir uzmana da sevk edebilirler” diye belirtiyor.

Kaynak bağlantısı


Kaynak : https://newslanes.com/2022/05/06/high-cholesterol-pain-in-your-chest-or-arm-during-physical-activity-may-develop/

Yorum yapın