Ebeveynlere öneriler: Pandemi sürecinde aile içi iletişim nasıl olmalı?

MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL1. Selenyum kaynağı bakımından çok zengindir

MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL

1. Selenyum kaynağı bakımından fazla zengindir

Selenyum, vücudumuzun hayatta kalması için ihtiyaç duyduğu temel bir mikro besindir. Sadece gıdalarda bulunabilen ve vücutta oluşturulamayan bu mineral, genel sağlık durumu açısından yaşamsal ağırlık taşır.

Ebeveynlere öneriler: Pandemi sürecinde aile içi iletişim nasıl olmalı?

Selenyum tiroid kadar kullanılır, hem bağışıklık sistemini ve hücresel büyümesini destekler. Selenyum gerçekten vücudun, hücreli hasarını ve ölümünü önleyen antioksidan enzimler adı bahşedilen özel proteinler yapmasına tezgâhtar olur.

2. Tiroid fonksiyonunu iyileştirir

2. Tiroid fonksiyonunu iyileştirir

Dinç, büyüyen bir tiroidin rolü, insan anatomimizde en önemli yere sahiptir. Çünkü bu bez kadar üretilen hormonlar, vücuttaki metabolizma ve homeostazdan sorumludur.

Ebeveynlere öneriler: Pandemi sürecinde aile içi iletişim nasıl olmalı?

Yavaş çalışan bir tiroid genelde kilo alımından, sürekli yorgunluktan ve bu durumdan kaynaklanan sayısız diğer hastalıklardan sorumludur. Tiroid dokusu en yüksek selenyum konsantrasyonuna sahiptir ve bu mineral gerçekten etkin tiroid hormonu olan T3 üretimi için epeyce önemlidir.

Ebeveynlere öneriler: Pandemi sürecinde aile içi iletişim nasıl olmalı?

Bir öteki etken ise selenyumun, fonksiyon ve ruh halini iyileştirmenin yanı sıra takâtsizlik, kilo alma ve üşüme gibi tiroid bozukluklarının bazı sıkıcı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur.

3. Beyin sağlığına iyi gelir

3. Beyin sağlığına iyi gelir

Selenyumlar yalnızca bir antioksidan olarak artan beyin sağlığını desteklemekle kalmaz, bununla birlikte zihinsel işlevi destekleyen başka bir bileşiğe sahiptir.

Ebeveynlere öneriler: Pandemi sürecinde aile içi iletişim nasıl olmalı?

Ellagik asit, beyinde keza antioksidan ayrıca de antienflamatuar etkilere sahip olduğu gösterilen bir polifenol türüdür. Bu faktörler yalnızca beyin hücrelerini herhangi bir hasar veya ölümden korumakla kalmaz, bununla birlikte araştırmalar beyin üstünde antidepresan etkileri olabileceğini de göstermiştir.

4. Enflamasyonu azaltır

4. Enflamasyonu azaltır

Enflamasyon vücudun akut travma ya da yaralanmadan kurtulmasına yardım etmek için planlanmış en ince ayrıntısına kadar doğal bir işlevdir. aynı zamanda, kronik iltihaplanma genel olarak daha pozitif kronik afiyet sorunlarına yol açabilir ve işte o zaman vücudu baştan sağlığa kavuşturmak için iltihap önleyici önlemler aramaya başlamamız gerekir.

Ebeveynlere öneriler: Pandemi sürecinde aile içi iletişim nasıl olmalı?

Bu yüzden brezilya cevizi vücuttaki serbest radikallerle savaşan ve özellikle bitki örtüsü nekroz faktörü ile ilgili olarak vücuttaki inflamatuar belirtileri azalttığı gösterilen yaygın antioksidanlar içerir.

5. Kalp sağlığını korur

5. Yürek sağlığını korur

Brezilya cevizi kalp sağlığına faydalı yağ asitleri ve kalp hastalığı riskini azalttığı kanıtlanmış mikro besinler içerir. Bu sayede vücuttaki kolesterol seviyeleri hemen dengelenir.

Yorum yapın