Düzensiz bağırsak hareketleri ve kabızlık sorununa çözüm: Probiyotik

Düzensiz bağırsak hareketleri ve kabızlık sorununa çözüm: Probiyotik

Diyetisyen Eda Balcı, derme çatma bağırsak hareketleri ve kabızlığın sebep olduğu karın rahatsızlığını azaltmaya tezgâhtar olan probiyotiklerin, yiyeceklerin sindirimine ve vücutta sentezlenen vitaminlerin üretimine yardım etmek gibi faydaları olduğuna dikkat çekti.

Düzensiz bağırsak hareketleri ve kabızlık sorununa çözüm: Probiyotik

Probiyotiklerin, antibiyotik kullanımına bağlı ishal görülenlerde ishalin önlenmesinde ve irritabl bağırsak sendromu hastalığı olanlarda ortaya çıkan şişlik veya gaz sorununun giderilmesinde etkili olduğunu ifade eden Balcı, şu ifadeleri kullandı:

Düzensiz bağırsak hareketleri ve kabızlık sorununa çözüm: Probiyotik

“Bir Takım çalışmalarda lactobacillus acidophilus taşıyan probiyotiklerin laktoz intoleransı hastalarında olumlu etkilerinin olduğu bildirilmiştir.

Düzensiz bağırsak hareketleri ve kabızlık sorununa çözüm: Probiyotik

Bunun gibi sindirim problemi yaşayanlar ve bağışıklık sistemini cesaretlendirmek isteyenler bir uzmana danışarak probiyotik kullanımına başlamalıdır.

Düzensiz bağırsak hareketleri ve kabızlık sorununa çözüm: Probiyotik

Bağırsaklarda çok fazla bakteri yaşar ve şart da probiyotik çeşitliliğini beraberinde getirmektedir. Yaşanılan probleme kadar kullanılması gereken probiyotik de farklılık gösterir.

Düzensiz bağırsak hareketleri ve kabızlık sorununa çözüm: Probiyotik

Mesela ishalde, kabızlıkta, mantarda, gaz durumunda ve antibiyotik kullandıktan daha sonra kullanılması gereken probiyotikler farklıdır. Bir Takım durumlarda tek bir probiyotikten tatmin edici tesir alınamadığında öbür probiyotiklerin birlikte kullanılması gerekebilmektedir. Bu yüzden doğru uygulama için doktor kontrolünde alınmalıdır.”

Düzensiz bağırsak hareketleri ve kabızlık sorununa çözüm: Probiyotik

Probiyotiklerin alerjik reaksiyonları tetikleyebileceğini de ifade eden Balcı, “Probiyotik kullananların bazılarında birkaç gün baştan başa ishal, gaz, şişlik, mide bozulması gibi ast etkiler görülebilir. Bu bağlı etkilerden herhangi biriyle karşılaşılması durumunda probiyotik kullanımı durdurulmalıdır” dedi.

probiyotik içeren gıdalar nelerdir

probiyotik içeren gıdalar nelerdir?

Balcı probiyotik içeren gıdaları, “Yoğurt, kefir, ayran, turşu, peynir, fermente süt, keçi sütü, tereyağı, boza, şalgam, fermente soya ürünleri ve içecekleri”olarak sıraladı.

Yorum yapın