Dans ve hareket terapisi: “Ben buradayım ve önemliyim” demenin en özgür hali

Şifalı bir bitki olan zerdeçal cerahat önleyici etkiye sahiptir. Yemeklerde, salatalarda ve bitki çayı olarak çokça tüketilmektedir. Son yıllarda popülaritesi epeyce gelişen zerdeçal sağlığa da iyi gelir.

Zerdeçalın faydaları nelerdir?

– Zerdeçal, soğuk algınlığı, grip ve nezle gibi hastalıkların tedavisinde kullanılabilir.
– Solunum yollarında meydana gelen enfeksiyonlarda kullanılabilir.
– Vücudun direncini artırarak hastalıklara aleyhinde koruma sağlayabilir.
– Karaciğer yağlanması tedavisinde kullanılabilir.
– Hafızayı kuvvetlendirmede etkilidir.
– Kemik erimesi gibi hastalıklara karşı faydalıdır.
– Zerdeçal, vücutta oluşmuş olan iltihapların tedavisinde rol oynar.
– Gaz problemlerinin tedavisinde kullanılabilir.
– Verem gibi pek fazla hastalığın tedavisinde kullanılır.
– Astım hastalığı tedavisinde kullanılabilir.
– Beyin fonksiyonlarının gelişiminde etkilidir.
– Zerdeçal, karaciğerde oluşan toksinlerin atılmasına muavin olur.
– Zerdeçal, çocuklarda gelişimi destekleyicidir.
– Vücut direncini artırarak halsizlik gibi sorunların çözümünde etkin olabilir.
– Daha sıkı bir cilde sahip olunmasına yardımcı olabilir.
– Hücre yenileyici özelliği baştan sona genel vücut sağlığı konusunda önemli bir destekçidir.

Zerdeçal nasıl tüketilir?

Zerdeçalı damak zevki tadınıza bağlı olarak yemeklerinizde salatalarınızın içerisinde baharat olarak kullanılabilirsiniz.
Zerdeçal enerjik bir baharat olduğu için tadını kontrol ederek kullanmanızda üstünlük vardır. Yemeklerde tadı size göre değilse ılık suya, süte ya da yoğurda bir çay kaşığı zerdeçalı katıp tüketebilirsiniz.

Solunum yolu hastalıkları, soğuk algınlığı gibi hastalıkların tedavisinde kullanılırken etkili uygulama şekillerinden biritoz haline getirilmiş zerdeçalın bal ile karıştırılarak tüketilmesidir.

Ayrıca soğuk kış günlerinde bağışıklık sisteminizi güçlendirmesi için zerdeçalı nehir olarak da tüketebilirsiniz. Zerdeçal çayını hazırlamak için kaynattığınız iki bardak suya 1 nehir kaşığı zerdeçalı katıp demlenmesi için 9-10 dakika bekleyin. Eğer tadını beğenmezseniz bal veya limon katabilirsiniz.

Zerdeçalın faydaları nelerdir, nasıl tüketilir Zerdeçal çayı nasıl yapılır

Zerdeçal çayı nasıl yapılır?

Baharat olarak çoğu dünya mutfağında kendine yer bulan zerdeçal bununla beraber sevilen bir bitki çayı olarak da kullanılmaktadır. Kök ve toz halinde bulunan zerdeçallardan ihtiyacınıza kadar demleme yapabilirsiniz. 2 dere kaşığı öğütülmüş zerdeçal, 1,5-2 kadeh su, 1 ya da yarım çay kaşığı zencefil ve özlem doğrultusunda bal, limon ve meyveler eklenerek zerdeçal çayı yapılmaktadır.

Taze ve kök zerdeçal çayı nasıl demlenir?

 

Kök zerdeçal içilmek isteniyorsa öncelikle toz haline getirilmelidir. Demlenme şekilleri ise; Bir demlikte su 100 derece sıcaklık ile kaynatılmalıdır. Suyun kaynama işlemi tamamlandıktan sonradan içine zerdeçal ve zencefil eklenir. 15 dakika beklenip su ile karışması ve suya rengini vermesi sağlanır. Demleme işlemi tamamlandıktan daha sonra süzgeçten geçirilerek bardağa konur ve hafif soğuması beklenir. Lezzet olarak beğenilmediği taktirde içine meyve, bal ya da limon katılabilir.

Zerdeçalın bağlı etkileri ve zararları nelerdir?

Zerdeçalın tanıdık belirgin emrindeki etkileri yoktur. Ancak aşırı miktarda zerdeçal tüketimine karşısında dikkat edilmesi önerilmektedir. Zerdeçal kullanan bir takım kişilerde mide bulantısı, baş dönmesi ve ishal gibi durumlar görülebilmektedir. Hamile kadınlar ve emziren anneler yüksek miktarda zerdeçal tüketmemeye özen göstermelidir ve zerdeçal tüketmeden doktorlarına danışmalıdır.

Zerdeçalın faydaları nelerdir?

Quark.Models.Entities.SuperContent?.Title İlgili Haber Ihlamurun Faydaları Nelerdir, Neye İyi Kazanç? Ihlamur Nasıl Yapılır? Quark.Models.Entities.SuperContent?.Title İlgili Haber Fesleğenin faydaları nelerdir? – Fesleğenin sağlığa 10 faydası Quark.Models.Entities.SuperContent?.Title İlgili Haber Zencefilin faydaları nelerdir? Taze ve toz zencefil neye iyi gelir?

Yorum yapın