Cildi daha hızlı yaşlandırdığı bilimsel olarak kanıtlanmış 6 gıda

1-Baharatlı yiyecekler

1-Baharatlı yiyecekler

Baharatlı yiyecekleri ayrıntılarıyla bırakmayın lakin onları tüketirken birazcık daha dikkatli olun. Baharatlı yiyecekler, menopoz dönemindeki kadınlarda yaygın olan bir cilt rahatsızlığı olan rozasea yani gül hastalığını alevlendirebilir. Nasıl mı?

Cildi daha hızlı yaşlandırdığı bilimsel olarak kanıtlanmış 6 gıda

Baharatlı yiyecekler kan damarlarını genişleterek cildinizin kızarmasına ya da kirli görünmesine neden olabilir.

2-İşlenmiş etler

2-İşlenmiş etler

Şarküteri ürünlerini sadece yürek sağlığınız için değilse de cildiniz için de vazgeçmeniz gereken besinler arasında yer alıyor.

Cildi daha hızlı yaşlandırdığı bilimsel olarak kanıtlanmış 6 gıda

Sosis, salam, sucuk gibi bitmiş etlerin tümü yüksek oranda dolu yağ, sodyum ve sülfit içerir. Bunların tümü de cildi kurutur ve iltihaplanmaya niçin olarak kolajen üretimini zayıflatır.

3-Alkol

3-Alkol

Alkol dehidre (susuz kalma) edicidir ve bu da cildinizi ilk elden etkiler. Sonuçta cildinizin %64’ü sudur. Ayrıca yoğun bir içki tüketiminden sonradan cildiniz daha şiş görünebilir.

Cildi daha hızlı yaşlandırdığı bilimsel olarak kanıtlanmış 6 gıda

aynı zamanda kolajen kaybına niçin olarak kırışıklıklara yol açabilir. Alkolü yalnızca cildiniz için değil, genel sağlığınız için de liste dışı bırakın.

Cildi daha hızlı yaşlandırdığı bilimsel olarak kanıtlanmış 6 gıda

Tatlı tüketmek, kontrolünüz aşağıda olduğu sürece böylece da kötü bir şey yok. Şeker yüklü çok pozitif bitmiş gıda tüketirseniz vücudunuz kolajene hasar veren birtakım maddeler üretecektir.

Cildi daha hızlı yaşlandırdığı bilimsel olarak kanıtlanmış 6 gıda

Yani ne kadar fazla şeker tüketirseniz pek süratli yaşlanırsınız. bu nedenle yazın tatlı ihtiyacınızı meyveli smoothie veya bitter çikolata ile giderin.

5-Tuz

5-Tuzlu

Tuzlu vücudu keza susuz bırakır hem de ciltte ödeme yol açar. Bu da cildinizin kırışmasına sebep olarak yaşlanmanızı hızlandırır. Olası mertebe tuz gıdalardan uzaktan durun ve yemeğinizin tadına bile bakmadan tuzlu ekleme huyunuzdan vazgeçin. Unutmayın, zaten tükettiğiniz çoğu şeyin içinde zaten tuz bulunuyor.

6-Asitli içecekler

6-Asitli içecekler

İçinde fazla fazla şeker ve asit yer alan bu içecekler, dehidrasyona yol açarak cildinizi susamış bırakırlar.

Cildi daha hızlı yaşlandırdığı bilimsel olarak kanıtlanmış 6 gıda

Mideden dişlere gövde için öyle çok zararı yer alan bu içeceklerin yerine su, ayran dinç içecekler koyun. Yoksa erken yaşta cildiniz kırış kırış olabilir.

Yorum yapın

SMM Panel PDF Kitap indir