2022 gelinlik trendleri: Romantik ve özgür

Yastığın nitelikli bir uykunun sağlanması için önemli role sahip olduğunu belirten Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Nihal Özaras, “Boynunda kireçlenme, fıtık gibi problemleri olanlarda yastık seçimi daha da önem kazanıyor. Uygun yastık kullanılmadığında birey dinlendiren bir uyku uyuyamaz, ayrıca jurnal yaşamını bozan boyun ağrıları ortaya çıkabilir. Bu konu bilim dünyasının da ilgisi çekiyor ve ideal yastık seçimi hakkında fazla değişik incelemeler yapılıyor” ifadelerini kullandı.

Tek tip yastık herkese fayda sağlamıyor

Tek müşteri yastık herkese menfaat sağlamıyor

Her bireyin cisim yapısının ve buna ast olarak boyun yapısının da bambaşka olduğunu açıklayan Doç. Dr. Özaras, “Bu Nedenle tek bir herif yastığın cümbür cemaat için yerinde olmasını beklemek doğru olmaz. Piyasada değişik şekillerde üretilmiş ve boynu desteklediği düşünülen yastıklar var.

Yanlış yastık seçiminin yol açabileceği sağlık problemleri

Bu yastıklar belirli pozisyonlarda boyun çukurunu destekleyebilir ancak uyku esnasında bilinçsiz olarak çoğu kez pozisyon değiştirdiğimiz için bu desteği uyku boyunca sürdürmesi mümkün görünmüyor” dedi.

Yastık orta sertlikte olmalı

Yastık orta sertlikte olmalı

Yastığın kişinin boyun yapısını desteklemesi gerektiğini vurgulayan Fizik Çare ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Nihal Özaras, “Yastık, kasların ve bağların üzerindeki yükü de almalı. Boyun yapısının şeklini bölge fazla yumuşak yastıklar yeterli desteği sağlamazlar. Çok sert yastıklar ise boyun yapılarını zorlarlar. Orta sertlikle yastıklar idealdir. Keza yastık materyali iyi seçilmeli, terlemeye neden olmamalı” diye konuştu.

Yanlış yastık seçimi yaşam kalitesini etkiliyor

Hatalı yastık seçimi yaşam kalitesini etkiliyor

Yastık yüksekliğinin kişinin boyun yapısına kadar istikrarsızlık gösterdiğini gösteren Doç. Dr. Nihal Özaras, “Bu noktada tek bir yükseklikten söz etmek muhtemel değil. Fazla yüksek yastıklar boyunda öne dürüst eğikliğe niçin olurken fazla alçak yastıklar başın vücuda kadar geride kalmasına yol açıyor. Her iki pozisyon da boyun problemlerini artırıp ağrıya yol açıyor. Yastık, boyun çukurunu dolduracak, boşlukta bırakmayacak dek yüksek olmalı. Hatalı yastık seçimi boyun ağrılarına neden olacağı için kişini uykusunu ve böylece yaşam kalitesini etkiler. Bu Nedenle içten yastık seçimi fazla kayda değer” uyarısında bulundu.

Yorum yapın

SMM Panel PDF Kitap indir