2021 yazının en sıcak deseni pötikare nasıl kombinlenir?

Bir öteki adı ‘passion fruit’ olan çarkıfelek meyvesi passiflora bitkisinin meyvesidir. Tropikal bir meyve olan çarkıfelek meyvesi lif ve A ve C vitamini bakımdan zengin bir antioksidan kaynağıdır ve 500’den fazla çeşidi bulunur.

Çarkıfelek Meyvesi Nedir?

Çarkıfelek meyvesi dışı sert ve kabuklu, içi sulu ve tohum doymuş bir meyvedir. Su miktarı fazladır bu yüzden hemencecik tüketilmesi gerekir. Güney ve Kuzey Amerika, Güney Afrika, Asya, Avrupa ve Avustralya’da bulunabilen meyve genellikle Brezilya’da elde edilir. Çarkıfelek meyvesinin Türkiye’de yetiştirileceğine pek rastlanmaz. Soğuğa dayanaklı olmayan bu meyve maksimum -1 ilâ -2 derecelere kadar dayanabilmektedir. Sarı veya mor biçiminde iki türü bulunur.

Çarkıfelek Meyvesi (Passion Fruit) Nedir Çarkıfelek Meyvesi Faydaları Nelerdir

 

Çarkıfelek Meyvesi Faydaları Nelerdir?

Çarkıfelek meyvesi; C vitamini, B1 vitamini, B2 vitamini, B5 vitamini, Kalsiyum, Fosfor ve Protein zenginidir. Harmin, harmol, harman ve passiflora adı bahşedilen alkaloitleri; flavon, glisosit ve sterol adlı maddeleri içerir.B vitaminleri kompleksi, C vitamini ve minerallerce zengin olan Passiflora meyvesi içeriğindeki passiflorin adlı madde sebebiyle sakinleştirici etkiye sahiptir.Passiflora meyvesi; gerginlik ve uykusuzluk sendromlarına aleyhinde tüm dünya ülkelerinde kullanılmaktadır.İdrar yolları hastalıklarına aleyhinde savaşır.Ağrı kesici özelliği vardır. aynı zamanda spazm ve kramplara iyi gelir.Menopoz döneminde yaşanan sıkıntılara aleyhinde faydalıdır.Kemikleri güçlendirirVücudunuzun demir gereksinimini büyük oranda karşılar. Lif bakımından zengindir.Cinsel gücü artırıcı özelliği bulunur.Kokusu uzun zaman nefesinizi ferah miktar bununla beraber kan dolaşımına faydalıdır.Stres, anksiyete ve buhran gibi psikolojik olumsuzluklarda serotonin seviyesinde artma sağlayan doğal bir sakinleştiricidir. Serotonin yükselmesi sevinç hissini artırmaktadır.Antioksidan görevi görürKilo vermeye yardımcı olurGöz sağlığını korurBağışıklığı güçlendirirKolesterol ve trigliseritleri düşürmeye asistan olur

Çarkıfelek Meyvesi Nasıl Yenir?

Çarkıfelek meyvesinin kabuğu mor ve çizgili olanları seçim edilir. Ortadan ikiye bölünerek içi kaşık yardımıyla yenir. Yoğurt ve dondurmaya katılarak tüketilebilen çarkıfelek meyvesi tatlılarda da kullanılır.

Çarkıfelek Meyvesi (Passion Fruit) Nedir Çarkıfelek Meyvesi Faydaları Nelerdir

 

Çarkıfelek Meyvesi Neye İyi Gelir?

Varlıklı bir antioksidan, C vitamini, beta-karoten ve polifenol kaynağı oluşturur.İyi bir lif kaynağı bu nedenle bağırsak sağlığınızı korumaya ve kabızlığı önlemeye asistan olur.Enflamasyonu azaltmaya yardımcı olduğu için astım hastalığının tedavisinde doğal bir alternatif olabilir.Kilo vermeye yardımcı olur.Depresyon, stres ve uykusuzluğu giderir.Seratonin (mutluluk hormonu) yükselmesine tezgâhtar olur.

 

Quark.Models.Entities.SuperContent?.Title İlgili Haber Hurmanın Faydaları Nelerdir, Neye İyi Kazanç? Hurmada Hangi Vitaminler Var? Quark.Models.Entities.SuperContent?.Title İlgili Haber Yoğurdun Faydaları Nelerdir? Yoğurt Neye İyi Kazanç?

 

Quark.Models.Entities.SuperContent?.Title İlgili Haber Ayvanın Faydaları Nelerdir? Ayva Neye İyi Gelir?

Yorum yapın